Marjasmoothie

1 pss NUTRIFIN Total -proteiinipuuro karpalo-vadelma
7-8 dl maitoa
3 dl mansikoita, mustaherukoita tai muita marjoja
2 pientä banaania

Mittaa puuroainekset, maito, marjat ja banaani korkeaan kulhoon tai mittakannuun. Soseuta tehosekoittimella tai sauvasekoittimella tasaiseksi.

AnnosEnergia kJ (kcal)Hiilihydraatti gRasva gProteiini g
NUTRIFIN Total -marjasmoothie 200 g (n. 1/5 ohjeesta)637 (153)18.94.37.1
Marjasmoothie 200 g, ilman NUTRIFIN Total -puuroa458 (110)15.02.64.8
<< Riisi-broileripata Marjamuffinit >>