Marjamuffinit

100 g margariinia
1 ½ dl sokeria
1 kananmuna
2 dl vehnäjauhoja
1 pss NUTRIFIN Total -proteiinipuuro karpalo-vadelma
2 tl leivinjauhetta
1 ½ dl maitoa
1 ½ dl marjoja (esim. mustikoita tai puolukoita)

Vaahdota huoneenlämpöinen margariini ja sokeri. Lisää muna voimakkaasti vatkaten. Sekoita kuivat aineet ja lisää taikinaan. Lisää maito ja mustikat (pakastemustikat jäisenä), sekoita nopeasti. Nostele taikina muffinivuokiin (6-10 kpl) ja paista 200 asteessa n. 20 min.

AnnosEnergia kJ (kcal)Hiilihydraatti gRasva gProteiini g
NUTRIFIN Total -marjamuffinssi 1 kpl (70 g, n. 1/10 ohjeesta)824 (198)26.27.84.3
Marjamuffinssi 1 kpl (70 g), ilman NUTRIFIN Total -puuroa801 (192)28.16.93.4
<< Marjasmoothie Uuniomenapaistos >>